Yin Yoga er en langsom type yoga, der særligt retter sig mod bindevævet. Stillingerne holdes i længere perioder, hvilket giver din krop mulighed for gradvist at slippe spændinger, øge fleksibiliteten og forbedre cirkulation i området. Denne uge er tænkt som en hjælp til at komme i gang med at øve sig i hverdagen. Du vil få en fornemmelse af, hvad der sker og hvordan det føles, når man øver en smule yoga dagligt. Vi udarbejder i fællesskab en realistisk og minimalistisk plan for hverdagen.

Flere kurser med emnet aktiv med Akti

• 28.2. Skriv skønlitterært eller essayistisk om dit liv
• 2.3. Fælles sangaftener
• 19.3. ASK - Aktis Seniorklub Teknisk hjælp for 50+
• 23.3. Kajs kaffeklub
• 27.3. Petuh-bytur durche nördliche Altstadt: Alte Höfe - Neue Bilder
• 27.4. Kajs kaffeklub
• 8.5. Einmal durche Hölzung mit Petuh-Tante Hilke Rudolph
• 28.5. ASK - Aktis Seniorklub Teknisk hjælp for 50+
• 11.6. Urter i snaps
• 18.6. ASK - Aktis Seniorklub Teknisk hjælp for 50+

Kursus nr. 2659

Overtegnet

Kurset er overtegnet. Du kan lade skrive dig på vores venteliste og få en plads, hvis den bliver ledig. Ring på +49 (0)461 150 140 for at høre nærmere.